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Halo Road Race

Halo Road Race

14 mai 2021

La course Halo Road Race approche à grands pas et tous les élèves du secondaire 1, 2 et 3 participeront et compétitionneront la semaine prochaine sur le terrain du Collège pendant leurs cours d’éducation physique!

Calendrier de fonctionnement:

  • Lundi 17 mai – 3e secondaire (4 kilomètres)
  • Mardi 18 mai – Secondaire 1 (2 kilomètres)
  • Mercredi 19 mai – Secondaire 2 (2 kilomètres)

Nous vous recommandons vivement de télécharger l’application STRAVA pour suivre votre parcours le jour de la course et accumuler des points pour votre MAISON!

Pensez à bien vous hydrater la veille et le matin pour que vos muscles soient prêts à courir! Vous devriez également avoir une bouteille d’eau avec vous pour la course. Assurez-vous d’avoir mangé quelque chose de sain car cela vous donnera de l’énergie avant la course!

Quelques aliments à considérer:

  • Fruits (en particulier les bananes)
  • Glucides favorables (flocons d’avoine ou quoi que ce soit de grains entiers)
  • Protéines (les œufs et la volaille sont idéal – ou tout haricot et lentille)

Les électrolytes sont également une excellente source d’hydratation et de reconstruction musculaire!

Le département PE attend avec impatience cette semaine fantastique de course à pied et de plaisir!